第二階段 - 精英發展方向

賽艇挑戰訓練課程
於完成「學校探訪」之後，本計劃會根據「全港青少年室內賽艇機體能指標」，邀請表現優秀及體格良好的同學免費參加賽艇挑戰訓練課程。 本會將會跟據學員的整體表現，包括出席率、技術指標、體能測試成績等，選拔有潛質學員加入香港青少年賽艇發展隊。

具備基本賽艇技術而未曾參加過中國香港賽艇協會青年軍正式訓練的青少年，歡迎參加由中國香港賽艇協會(賽艇協會)主辦，康樂及文化事務署（康樂文化署） 資助的「青苗賽艇培訓計劃」。

 「青苗賽艇訓培計劃」旨在增加青少年對賽艇的興趣，透過有系統的循序漸進式訓練，發掘及推薦有潛質的學員予賽艇協會接受進一步的培訓。

 本會更會不定期舉行賽艇潛能挑戰日，於社區不同地點透過室內賽艇機進行體能測試，希望從中發 掘更多具潛能的青少年進行訓練。

 有興趣的青少年可下載申請表格，並填妥有關表格連同相關資料寄交或傳真(傳真號碼: 2601 4477) 至本會，本會職員便會馬上跟進有關申請。申請者須通過甄選測試，方可接受訓練。有關訓練課程將在本會的賽艇中心進行，並由賽艇協會的資深教練任教。

隊員登記表及家長或監護人聲明書 (PDF File)

醫療問卷 (PDF File)

第三階段 - 精英發展方向 - 青少年賽艇發展隊訓練

當學生完成挑戰訓練課程並成為發展隊成員後，將會接受系統化訓練，隊員須依據不同訓練目標而出席每周不少於兩日的訓練，而有關訓練節數會因應進展而漸次增加。本計劃同時會與香港體育學院的運動科學部合作，為有潛質的隊員進行最大攝氧量測試，另外更有運動心理學、營養學及物理治療等定期講座，提升青少年運動員對運動的專項知識。此外，發展隊隊員每年將有兩次海外集訓的機會，曾經進行集訓的城市計有中國上海及廣東，日本大阪及東京，加拿大多倫多及澳洲悉尼等地，海外集訓隊在練習之餘還作兩地運動員的文化交流，增進多方知識。

經過中階及高階賽艇訓練後，於選拔賽中成績理想的隊員，可成為香港青少年代表隊成員並代表香港參賽，突出者更有機會被選入香港體育學院的精英運動員計劃。